- Одежда должна быть удобная, не стесняющая движения.
- Одеваемся по погоде, по принципу капусты, например футболка + флиска + куртка.
- Штаны для походов или джинсы, высокие носки.
- Дождевик - всегда обязательно!
- ОБУВЬ - Трекинговые кроссовки, берцы. С хорошим протектором.
- Трекинговые палки
- Сидюшка (хопка)
- Головной убор (кепка, шапка, бандана)
- Солнцезащитный крем, средства от насекомых
- Личная аптечка (любимые лекарства, эластичные бинты, пластыри)
- рюкзак объемом 70-120 литров (маленький тут уже не обязателен, хотя можно взять как легкий штурмовой);
- спальный мешок с температурой комфорта не выше +5°;
- коврик-пенка или самонадувающийся коврик;
- трекинговая палатка (двухслойная, водостойкость тента и днища лучше от 5000 мм, чтобы не промокла при дожде);
- термобелье, теплые носки, или другая одежда для сна;
- легкая сменная обувь, чтобы ходить в лагере;
- солнцезащитные очки (не ниже 3-го уровня защиты);
- футболки +2-3 шт, трусы, носки на все дни похода;
- иногда шапка, перчатки, в зависимости от прогноза погоды и высоты маршрута;
- комплект личной посуды (кружка, миска, ложка, нож);
- средства личной гигиены (мыло, зубная паста и щетка, полотенце);
- налобный или просто фонарик + сменные батарейки;
- Powerbank емкостью от 10000 mAh;
- фляга или иная ёмкость для воды объемом до 1 л;
- чистая одежда и обувь на обратную дорогу;
- паспорт (может пригодиться при проверке на постах и в заповеднике) + полис.
Общественное снаряжение - рации, котелки, нож, поварешка, горелки, газ, продукты, чай берет инструктор, от туриста нужно только предусмотреть место и вес 2-3 кг в своем рюкзаке для всего этого!